1. То, что раньше приносило радость и удовольствие — перестало вызывать приятные эмоции.
2. Вспыльчивость и раздражительность.
3. Растерянность, забывчивость.
4. Сон не приносит полноценного отдыха.
5. В голову «лезут» только негативные мысли.
6. По поводу и без повода возникает раздражение.
7. Решаете проблемы криком.
8. Ничего не решаете.
9. Не обоснованные страхи и тревоги.
10. Ухудшение физического здоровья.
11. Духовная и душевная пустота.
12. Равнодушие.
Что делать?
1. Если позволяет ситуация, взять тайм аут и полноценно отдохнуть.
2. Честно ответить себе, что меня не устраивает в моей нынешней жизни?
3. Искать источники пополнения живой энергии: природа, музыка, творчество, любимое дело, животные, хорошие книги, живопись.
4. Помогать другим существам: растению, птице, земле, животному, человеку.
5. Своевременно избавляться от «захребетников» и «обезьян на шее».
6. Защищаться от тиранов и манипуляторов.
7. Если ничего нельзя изменить, поменять свое отношение к происходящему.
8. Найти духовного учителя, духовника.
9. Бросить все на &рен и уйти, куда глаза глядят
Господи, дай мне разум и душевный покой
Принять то, что я не могу изменить.
Дай мне мужество изменить то, что могу.
И дай мне мудрость, отличить одно от другого.
Я есть Руня runja.ru Будьте здоровы и счастливы!