Зое Евдокимовне Маринич — 92 года 6 месяцев. Ветеран войны. Глядя на Зою Евдокимовну, можно понять, почему мы победили в Великой Отечественной войне. И хочется жить так, «…чтобы не было стыдно за прожитые годы!»
С Зоей Евдокимовной Маринич мы встретились в Ставрополе и попросили рассказать о секретах долголетия.
СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
Секреты здоровья простые. Живу и радуюсь каждому дню. Без гнева и обид. А на кого обижаться? Только на самих себя. Много двигаюсь, каждый день хожу пешком. Занимаюсь йогой, гимнастикой. Кушаю каши, рыбу, птицу. Много зелени, фруктов и овощей.
Из каш больше всего люблю гречневую, овсяную, коричневый рис, чечевичную похлебку с луком.
Постоянно пью травяные настои, свежие соки: свекольный с морковным, гранатовый, тыквенный.
Люблю настои и отвары чаги, хвои.
Многие травы собираю сама.Регулярно пью желатин 1 ч.л., на 1 стакан холодной кипяченой воды. Настаиваю, хорошо размешиваю и через полчаса выпиваю.
Есть у меня свой любимый «секретный рецепт молодости»:
Перегородки грецкого ореха смешиваю 1:1 с чагой и измельченным лиственником (гриб, тоже растущий на березе и похожий на перевернутое блюдце). Заливаю родниковой или отфильтрованной горячей водой. На 3 ст. л., перегородок грецкого ореха и на 3 ст., л., чаги и и лиственника 2, 5 литра воды. Добавляю бутылочку настойки прополиса и три горошины прополиса размером с вишню. Настаиваю 30 дней в темном месте, каждый день перемешиваю. Пью по 1/3 стакана 3 раза в день по 2-3 месяца в год. Повторяю три раза в год.
Всю весну и лето делаю «молодильный салат»:
Разве можно, глядя на эту прекрасную, гибкую и стройную женщину с аристократическими чертами лица поверить, что ей 92 года? Да чтоб мы все так жили!
Звезда «Старше всех» на 1 канале
В ноябре 2017 года Зою Евдокимовну пригласили в Москву на передачу «Старше всех». Попросили надеть награды, ордена и медали. Носить их Зоя Евдокимовна обычно стесняется.
— Мол, слишком много, вся грудь увешана.
И надевает лишь в очень редких случаях.
— Дорогой Максим, ты такая лапочка, ты такая цаца. Мы такого давно не видали. — Радуется Зоя Евдокимовна, здороваясь с Максимом Галкиным.
— Зоя Евдокимовна мы вам аплодируем стоя. — В свою очередь отвечает Максим
Зоя Евдокимовна Маринич выполняет асаны
Руки в замок
Лотос
- У меня столько к вам вопросов. — Обращается Максим Галкин к Зое Евдокимовне.
- Я с удовольствием, задавайте. Но только не провокационных.
- Что значит провокационных?
- На которые стыдно отвечать.
- Я не верю, что вам может быть за что-нибудь стыдно. Вопрос про первый поцелуй.
- Ой, вы знаете, я так брыкалась. Вы не можете себе представить. Как-то все было так неожиданно.
- Ну, первый поцелуй всегда неожиданно.
- Я пошла на танцы. И на танцах меня пригласил молодой человек. Он потом и стал моим мужем. У меня двое сыновей, четверо внуков, трое правнуков. Моя старшая внучка через 2 года пойдет на пенсию. Мой правнук закончил университет.
- Вы скоро будете прапрабабушкой?
- Да, тогда, Максим, вы меня опять вызовете к себе и я буду сдавать вам рапорт. А вы скажете, рапорт принял.
Воспоминания. Годы войны
- Кем вы служили во время войны?
- Началась война. Нас комсомольцев пригласили в горком комсомола и спросили, буду я эвакуироваться или останусь на территории. Я сказала, что спрошу у мамы. Мама говорит у нас денег нет, мы никуда не поедем. Что будет, то будет. И мы остались на оккупированной территории. Это было в Ейске. И меня записали в партизанский отряд. Мне было 16 лет. Что такое партизанский отряд, я не очень себе представляла. И мы получили задание взорвать мост. И вот, когда ребята копали, чтобы заложить взрывчатку, я наблюдала. В это время меня схватили полицаи и доставили в гестапо. Я успела дать ребятам знак, ребята спаслись. Меня долго допрашивали. А на последнем допросе раздался звонок и, как потом, мне стало ясно, бы приказ о срочном отступлении. А переводчицей была моя подруга.
- В оккупации мы жили в немецкой колонии. Там были русские и украинцы. Наша семья была в дружественных отношениях с многодетной немецкой семьей. У нас была корова, куры. Корова отелилась, и мы подарили им телочку. Телочка выросла и стала им кормилицей.
- Через время добро, которое сделал моя семья, вернулось к нам. Когда офицер ушел и было понятно что им надо отступать, моя подруга дала мне бумажку, это был пропуск. И она ценой своей жизни спасла мою жизнь.
ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ
— Зоя Максимовна, ваша юность пришлась на самые тяжелые годы нашей страны. Но, тем не менее вы такая бодрая, и так молодо выглядите в новом тысячелетии. Какую формулу счастья вы вывели? Что нужно, чтобы красиво и светло жить?
— Учеба, труд и любовь к миру. Честь и благородство. В школе я проработала 43 года, отличник народного образования. Организовала музей боевой славы. 30 лет в Есенинском клубе любителей поэзии. 16 лет в академии Здорового образам жизни имени Василия Александровича Скакуна.
Василий Скакун — 73 года. Ставрополь. Спортсмен, заслуженный мастер спорта и заслуженный тренер СССР, подготовивший 19 абсолютных чемпионов мира Российских и одну английскую спортсменку. Почетный гражданин Ставрополя и города Светлограда. В 2001 году организовал небольшую группу людей, ведущих здоровый образ жизни. Теперь это Академия здорового образа жизни объединяет более 1000 человек.
Зоя Евдокимовна
— Дорогие друзья, побольше Родине сынов, таких, как Вася Скакунов,
Пока будут Скакуны, мы не уроним честь страны.
Зоя Евдокимовна Маринич вручила Максиму Галкину медаль академии здоровья.
На что Максим ответил.
— Здорово! Теперь я тоже йог!
Зоя Евдокимовна обратилась к жителям России со словами:
Дорогие друзья, как судьбу благодарить,
Что свела меня со всеми вами
Будем мы душой едины, пока в сердце льется кровь.
Пенсионерка Зоя Маринич дарит вам свою любовь!