Сжигатель жира. Похудение.
Сжигатель жира. Похудение дома, на работе и во сне. Это же мечта любой женщины! Как ни притворяйся, что ешь как дюймовочка, кушаем мы девочки, девушки и женщины нормально. И это факт. Но обидно не это. Расстраивает другое, что мужчины, съедая столько же, сколько и мы, умудряются при этом еще и худеть. А если мы позволяем себе вместе с ними хоть немного лишнего, предательские килограммы могут набежать буквально за пару тройку дней. А избавиться от них, крайне тяжело.
Оказывается, выход и способ сравнять шансы на сохранение стройной фигуры с мужчинами, есть. Нужно лишь регулярно ускорять метаболизм. И придерживаться принципа потребления и расхода калорий. Тогда, действительно, можно худеть и дома, и на работе, и во сне.
Во многих платных клиниках за знакомство с этим принципом с клиентов сдирают приличные деньги. Я делюсь собственным опытом и наблюдением за близкими людьми.
Принцип расхода-потребления очень прост. Если вы девушка (женщина), кушайте как девушка (женщина), а не как грузчик.
И здесь дело даже не в количестве съедаемой пищи, а в ее калорийности. Вы можете скушать кусочек торта со сливочным кремом и получить половину дневной нормы калорий.
А можете полакомиться вполне приличной порцией тушеной птичьей грудинки, рыбки с коричневым рисом и овощами, но результат будет противоположный — меньшее количество калорий и их более быстрый расход.
Не обязательно обкладываться научной литературой, чтобы понять принцип калорийности. Можно найти в интернете множество таблиц калорийности продуктов.
Есть программы, приложения, закачиваемые в телефон, которые определяют калорийность продуктов. Есть книги с замечательными иллюстрациями. Выбирайте тот вид информации, который для вас наиболее приемлем. И главное, без фанатизма. Важно понимать, сколько примерно калорий в том или ином продукте. И сколько вы тратите.
А теперь самое главное, — жиросжигающие напитки.
Утренний сжигатель жира для активизации метаболизма.
Состав: 2 ст. л. измельченных листьев свежего кориандра (или 2 ст. л. порошка кориандра), 2 ст. л. измельченных листьев мяты, лимонный сок 1 ст. л, 1/2 ч. л. корицы (лучше брать в трубочках) и измельчать, 3 стакана горячей воды.
Приготовление: Измельчаем листья кориандра, мяты и петрушки до состояния пасты. Свежие листья кориандра , можно заменить порошком кориандра (продается как специя). Заливаем 3 стаканами горячей воды, добавляем корицу, лимонный сок и тщательно перемешиваем. Утренний жиросжигающий напиток готов. Пьем натощак.
Вечерний напиток для активизации метаболизма и сжигания жира.
Состав: 2 ст. л., измельченного корня имбиря, 2 ст. л., листьев кориандра (можно заменить порошком кориандра (продается как специя), 2 ст. л., геля алоэ вера, 1 огурец, 1 лимон.
Приготовление: Измельчаем огурец, кориандр (листья), имбирь в блендере. Добавляем к приготовленной пасте 1 стакан воды. И выжимаем сок 1 лимона. Пьем перед сном.
Пейте эти напитки каждый день и вы гарантированно и очень скоро получите положительный результат.
Я есть Руня. Будьте здоровы и счастливы!