Эти удивительно простые, но потрясающие по своему воздействию средства, помогают избавиться от головной боли, мигрени. Нормализуют сон и снимают стресс.
При приступе головной боли:
1. Выпить стакан горячеватой воды с 1 ч. л., меда и лимоном.
2. Уменьшить свет, звук. Обеспечить приток свежего воздуха.
3. Опустить руки на двадцать минут в горячую воду (примерно 45°С), по мере остывания горячую воду добавляем. Ручная ванна быстро снимает спазм сосудов мозга и прекращает приступ головной боли.
4. При повышенном артериальном давлении) наиболее эффективны и полезны горячие ножные ванны. Наливаем в ведро горячую воду (45°) и опускаем ноги на 15-20 минут.
5. Массаж головы: массажной щеткой медленно водим по голове продольно, начиная спереди. Продолжительность до появления чувства тепла в коже головы, примерно 5-7 минут.
6. Массаж рук и стоп
7. При умственном переутомлении опускаем ноги в горячую воду ноги до щиколоток на 30 минут или принимаем теплую ванну. Одновременно выпиваем настой мяты ( 1 чайную ложка мяты перечной на 1 стакан кипятка). Открываем окно и дышим свежим воздухом.
8. При слабых головных болях втираем в виски 2-3 капли эфирных масел: лаванды или мяты. При сильных головных болях компресс: в миску наливаем 0,5 л холодной воды, добавляем по 3 капли ароматических эфирных масел: лаванды, лимона и мяты. Кусок марли смачиваем, отжимаем и прикладываем на затылок.
Снимает спазмы сосудов и понижает повышенное артериальное давление картофельный сок (по 100 мл на прием).
Рецепты.
1. Берем по 1 части каждую из трав — валериана, мелисса, душица и 0,5 части мяты. Хорошо перемешиваем. Применение: две столовых ложки сбора этих трав заливаем 0,5 литрами кипятка. Настаиваем 30 минут. Пить горячим по 200 г. при приступах головной боли.
2. Отвар из ромашки. 1 ст. л.. ромашки (сухого растения) заливаем 1 стаканом воды и доводим до кипения. Держать на слабеньком огоньке 5-10 минут. Затем средство охлаждаем. Можно использовать в виде компресса на затылок. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды или во время приступов. Отвар из ромашки побеждает головную боль и успокаивает нервы. Курс 7-14 дней.
3. Настойка из мяты перечной и мелиссы. По 2 ст. л., трав заливаем водкой (1 бутылка) и настаиваем 2 недели в темном месте при комнатной температуре. Используется средство в виде компресса на виски. Пить добавляя по 10-15 мл на кружку, например, чая. Это очень эффективное и работающее средство при мигрени.
4. Отвар из первоцвета весеннего. 5 больших ложек высушенных цветков первоцвета заварить 0,5 литра кипятка, дать настояться час. Процедить. Пить отвар каждый час весь день. Облегчает головную боль.
5. Отвар из лаванды, розмарина, мяты и валерианы. Берем все эти травы в равном количестве, перемешиваем, 100 г. сбора заливаем 2 стаканами воды и доводим до кипения. Настаиваем 1 час. Принимаем перед сном. Нормализует сон, снимает головную боль.
6. Сбор из травы валерианы, травы зверобоя, цветков лаванды и шишек хмеля, листьев мелисы, коры ивы. 2 ст. л., сбора заливаем 2 стаканами кипятка. Настаиваем 1 час. Принимать дважды в день. Облегчает приступы мигрени и отлично снимает стресс.
Долой головная боль. Мы — цветочки, танционеры, бодрячки и живчики, огурцы огуречные!
